2014年01月27日

第34回館山若潮マラソン

一時予報されていた雨は降らず、風は少し強かったものの、まずまずのコンディションでした。一方気温が上昇してしまい、寒いのキライという私にも、少し暑すぎました(涙)

どうもレースとトイレがお友達となってしまい、今回もつくばに続き、しっかりスタート早々2度もトイレのお世話になってしまった。

ということで31分/5kmというペースもどうでも良くなってしまい、脚の進むまま走ってたら、以外と前半貯金ができていたのか?良く分からない。

気温が高くなって少し脱水症状もあり、頭がふらふらしたことがあったが一時的だった。しかし、山間部を抜け海岸線に戻ってくるとまた暑さ堪えてきて、エイドで水を頭からかけたり、スポンジで首筋を冷やしながら走った。さらに、胃がむかついて気持ちが悪くなってあまり給水もできなかった。

結局あと5km...というところから歩きが入ってしまったのだが、35kmまでに貯金があったみたいで、コースベスト!しかも僅か3分ばかりだがPBも更新できた。もう少し粘れたら4時間20分を切れたのに、自分の不甲斐なさ弱さを思い知らされた。

つくは以後取り組んでいた坂道トレーニングの効果はしっかりと出ている。今後もう少し坂道トレの時間を増やしていけば、まだまだタイムは短縮できるかもしれない。

00-05 31:56
05-10 30:17
10-15 31:01
15-20 29:45
20-25 30:19
25-30 29:39
30-35 30:44
35-40 32:24
40-fin 17:18
グロス4:27:38

posted by ruunerkaz at 10:34| Comment(0) | ランニング
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