2014年06月26日

足底腱膜付着部炎になってしまった

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CS8が1,000kmに達したので、6月10日からおニューのシューズCS10で走り始めた。ファーストインプレッションは「硬い!」だ。そして若干CS8よりタイトになっているようで、20km走行中に中指の爪が痛くなってしまった。

さらに数日間走ったところでソールの硬さで足裏にダメージを受けてしまった。走った翌日、踵が痛くなってしまい整形外科を受診したところ、「足底腱膜付着部炎」と診断された。足底は私の弱点箇所で長引くと怖いので潔く休足することにした。

1週間経過し痛みもほぼ消失したのでご近所を1kmほどジョグしてみたところ、ゆっくりと走ってぼちぼち慣らしてゆけば大丈夫そうな感じだが、上の写真のように足のストレッチングをしっかりしてケアしなければと思う。

posted by ruunerkaz at 07:25| Comment(2) | ランニング

2014年06月01日

adizero CS8 1,000km 現役引退

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                             バツグンの相性だったadizero CS8

2013年4月11日より使用開始した、adizero CS8の走行距離が2014年5月31日に走行距離1,000kmに達した。その間、つくばマラソン、佐倉マラソンと2本のフルマラソンを走ったが、ランニングを始めてからこれまでに履いたシューズの中で一番の相性だった。基本的にシューズは2足を履き回して使用しているので、色違(Blue)のCS8の走行距離は700kmで現役選手である。さて、今度はCS10の出番だ。

posted by ruunerkaz at 12:51| Comment(0) | ランニング